23 мая
Авторский тренинг Сергея Щепилова
«Ритмы и стиль нашей жизни»
Кому и для чего нужен этот тренинг? Зачем вообще задумываться о ритме? В идеале это нужно всем. То есть можно без этого обойтись, не все же, например, делают зарядку. Но если это появилось в жизни на осознанном уровне, то жизнь стала ярче, богаче и интереснее.
Для чего? Чтобы участники тренинга почувствовали свою индивидуальность, и в то же время чтобы каждый понял, что он важная часть целого.
Что это дает?
- Это помогает избавиться от комплексов и страхов, обрести уверенность в себе.
- Это развивает моторику, чувство ритма и координацию движений, позволяет по-другому воспринять течение времени.
- Это повышает Вашу личную эффективность в разных видах деятельности.
- Это дает возможность для восстановления после тяжелой умственной работы и снятия стресса.
- Это учит каждого находить и оптимизировать свои индивидуальные алгоритмы в работе и повседневной жизни.
- Это даёт мощный импульс для концентрации и высвобождает энергию для решения предстоящих задач.
- Это улучшает общее психофизическое состояние.
- Это помогает научиться слышать других и заявлять о себе во всеуслышание.
- Это позволяет найти в себе новые возможности для коммуникации с окружающими, знакомыми и незнакомыми людьми.
Во время ритмических упражнений и игры на перкуссии мозг переключается на другой (по отношению к активному думанию) режим, способствующий расслаблению, отпусканию мыслительного процесса, что может послужить предпосылкой для озарения, инсайта, нового видения ситуации. Активизируется связь между правым и левым полушарием.
Ритмический тренинг поможет всем участникам под непривычным углом взглянуть на себя во взаимодействии с окружающими. У нас на тренинге будет динамическая ритмическая медитация, во время которой каждому предстоит узнать о себе нечто новое и интересное.
«Как я действую в контексте группы, семьи, команды? Каковы мои лидерские функции и возможности, сильные и слабые стороны? В каком ритме я живу и работаю? Склонен ли я сам генерировать ритм для себя и своего окружения, или скорее предпочитаю встроиться в уже существующий ритм?» Вот вопросы, на которые можно будет получить свои ответы.
Отдельное внимание на этом тренинге я уделяю тому, как в связи и наряду с ритмом зарождается наш неповторимый стиль, откуда он «растёт». Стиль во всём: в манере одеваться и разговаривать, в походке и жестах, в повседневном поведении и способе перемещения по городу. Как и во всех важных вещах, здесь нет мелочей, а есть детали. И эти детали, даже самые незаметные на первый взгляд, в совокупности создают наш неповторимый, индивидуальный стиль. И могут, если мы в состоянии осознанно управлять этими деталями, усилить наше влияние на людей, сделать наше присутствие в социуме более заметным, а роль в бизнесе – более значительной.
Мы проанализируем такие составляющие нашего стиля, как голос, темп речи, жестикуляция и невербалика. Внутренний и внешний стиль - он безусловно связан с нашими внутренними ритмами и способностью синхронизироваться с ритмами внешними.
Так называемые «двойные послания» - когда язык говорит одно, а тело и жесты –другое, - зачастую являются побочными продуктами непродуманного или негармоничного стиля, а вызвано это чаще всего тем, что человек просто не в ритме сам с собой или с окружающей обстановкой.
Участники смогут осознать и почувствовать свой стиль, научатся эффективным инструментам, при помощи которых можно этот стиль совершенствовать и корректировать.
Каждый участник сможет в процессе тренинга создать свой индивидуальный ритмический талисман, который будет с вами всегда и везде, где бы вы ни находились, поможет вам справиться с трудной задачей, избавиться от неприятных эмоций, преодолеть страх или просто обрести душевный покой.
Автор и ведущий тренига: Сергей Щепилов, коуч, бизнес-тренер, фасилитатор, Действительный член Российского Союза бизнес-тренеров, консультантов и коучей
Время: 10.00-18.00.
Стоимость участия: 3.500руб.
Регистрация: http://www.pshy2b.ru/trainings/d92/ .
